aroma yoga Natua Blog

いつもNatuaのBlogをご覧いただきありがとうございます。
新HPに伴い、Blogを下記へ引越ししましたのでお知らせします。

http://natua-web.com/blog

今後もどうぞよろしくお願いします！


aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694
mail@natua-web.com
HP　http://www.natua-web.com
Facebook　https://www.facebook.com/natua2008
Instagram　https://www.instagram.com/aromayoga_natua

リトリート = 隠居、隠れ家。日常生活を離れ、自分だけの時間や人間関係に浸る場所。

Natua初のリトリートは、自然豊かな屋久島で開催することとなりました。
リトリートの場所は『モスオーシャンハウス』。
ここを貸し切って行います◎
屋久島という大自然に囲まれた広い空間。
目の前には壮大な海が広がり、
夜には美しい星空が広がります。

そこにただいるだけで呼吸が深まり、心が穏やかになる
そんな素敵な空間でのヨガと瞑想。
そしてモスさんこだわりの自然の恵みたっぷりの
カラダにやさしい食事の数々。

慌ただしい日常から少し離れて、"今"に意識を向けることで
ココロもカラダも満たされる
至福のヒトトキを一緒に味わいませんか？

他にもアロマ工房『やわら香』でのアロマトリートメントオイル作りや
苔むすの森で有名な白谷雲水峡にトレッキングなど
屋久島を満喫できる充実した4日間となっております◎

ヨガやトレッキングが初めての方でも
安心してご参加できる内容となっております。
皆さまのご参加をお待ちしております
















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『Natua　リトリート in 屋久島』
2017年6月1日(木)～6月4日(日)
場所　モスオーシャンハウス
鹿児島県熊毛郡屋久島町麦生311-91
定員　8名　残1名様
金額　￥78,000(税込)
滞在期間中の食事代(朝3、昼2、夕3　計8回分)、レッスン代、観光・アクティビティ代
レンタカー代、屋久島空港～宿泊施設までの送迎代含む
※金額に含まれないもの
屋久島までの旅費(航空券・フェリー代等)、旅行損害保険料

観光予定地
白谷雲水峡、ヤクスギランド、大川の滝、トローキの滝、千尋の滝、西部林道
中間ガジュマル、永田いなか浜、平内海中温泉、尾之間温泉
※天候や参加者の体調により予定を変更する場合があります。

スケジュール例
起床
朝の瞑想・ヨガ
朝食
観光・自由時間
昼食
観光・自由時間
夕食・温泉
夜のヨガ・瞑想
就寝


【講師紹介】
三浦 綾子 (Ayako Miura)
Natua主宰
ヨガインストラクター
アロマセラピスト、インストラクター
ヨガとアロマテラピーにたくさんの恩恵を受けたことをきっかけに
2008年アロマヨガスタジオNatuaをOPEN。
以後ヨガ、アロマテラピーの学びを国内外で深めている。
2016年よりDavid Nicktern氏よりマインドフルネスメディテーションを学び
『バランスと調和』をテーマに日々活動中。
好きなことは、食べること、旅、温泉と寝る前の静かな時間。


【お申込み・お問合わせ】
随時個別相談会を実施しております。お気軽にお問い合わせ下さい。
aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694
mail@natua-web.com
HP　http://www.natua-web.com
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Instagram　https://www.instagram.com/aromayoga_natua

hitomi先生の新シリーズWS、『動きの理解を深めるWS』が
いよいよスタートします！

ヨガのアーサナ(ポーズ)を安全に正しく行うためには
身体のしくみを知る必要があります。

このＷＳでは、視覚で捉えていく座学で
身体のしくみを理解することから始まります。
そして、イメージしながら行うトレーニングで身体の機能を改善し
より深く動きに対する理解を深めていきます。

初回のテーマは『前屈』。
・前屈のしくみとは？
・前屈ができるようになるには？
・前屈のアーサナで意識するポイントは？　
などを学んでいきます。

前屈がイタイ、デキナイ理由は「硬い」からではないんです！
前屈のしくみを理解することで
前屈がスムーズになり、他のポーズにも応用ができていきます。

このWSで普段のレッスンでの疑問点なども含めて
一緒に『前屈』の理解を深めていきましょう！

身体が「硬い」と思っている方
前屈に苦手意識がある方
自分の身体のクセを知りたい方
アーサナを心地よく行いたい方
日常生活を快適に過ごしたい方
には特におすすめです。

通常クラスでも楽しくわかりやすく学ばせてくれるhitomi先生のWS。
今回初めてご参加いただく方でも
無理なくご参加いただける内容となっています。

皆様のご参加をお待ちしております。


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『動きの理解を深めるWS』
vol.1～前屈編～
2017年5月27日(土)　13：30-16：00 (2.5ｈ)
金額　￥4,000 (会員￥3,000)
定員　12名 残2名
場所　aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F


【講師紹介】

hitomi
姿勢改善・身体操作講師。
幼少期に新体操に出会い、以後高校まで練習に励む。
引退後にヨガと出会い、新体操指導者としてだけでなく
ヨガ指導者としての学びも深める。
現在は「身体の学校 安部塾」でヨガや新体操の枠を超えて
身体のしくみ、身体操作の学びを深めながら
『身体の変化と気づき』をテーマに
身体操作の指導者として活動中。



【お申込み・お問合わせ】
aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694
mail@natua-web.com
HP　http://www.natua-web.com
Facebook　https://www.facebook.com/natua2008
Instagram　https://www.instagram.com/aromayoga_natua

5月。
新緑の美しい、心地の良い季節となりました。

5月のアロマトリートメントオイルは 『和ハッカ & ラベンダー』。
スッキリとした中にも甘みのある香りの和ハッカは
気持ちを切り替え、元気を出したい時に。
その他肩こりや筋肉痛、呼吸器系や胃腸系のケアなど
幅広く使える精油です。

アロマテラピーの代名詞ともいえるラベンダーは
眠れない時、疲れた時、落ち着きたい時など
どんなシーンでもおススメの精油です。
心、身体、お肌全てにおいての症状に万能で
どの精油とも相性がいいオイルです◎

この二つのスッキリとした爽やかなブレンドで
日々の疲れをリセットしていきましょう。

*今月のトリートメントオイルレシピ
スイートアーモンドオイル 30ml
和ハッカ　　 2滴
ラベンダー　4滴
※陰ヨガ、リラックス、ハタ、ママ＆ベビークラスで使用しています。


【お知らせ】
・スタジオCloseのお知らせ
毎週金曜日、GW 3(水)～5(金)
※5月のスケジュールはコチラ→★
Natuaが初めての方に初回体験を随時行っています。　
詳しくはコチラ→★
ヨガが初めての方、身体が硬い方、運動が苦手な方でも
ヨガにご興味がある方であればどなたでも大歓迎です◎
ご不明な点などお気軽にお問合せ下さい。


・週末レッスンスケジュール変更のお知らせ
土曜に午後のクラスが増えました◎
それに伴い、週末のクラスの時間が変更となっております。
詳しくはスケジュールよりご確認ください。
New Class
土曜 14：30～リラックス (yuri)
日曜 10：30～ハタ (yuri)


・HPリニューアルのお知らせ
ヨガ、アロマ、メディテーション。
この3つを軸に
『日々の暮らしに寄り添う、少人数制のスタジオ』
としてコンセプトも新たにホームページをリニューアルしました。
スマホからも見やすくなっています◎
是非一度ご覧下さい。　コチラ→★


・動きの理解を深めるWS開催します。
姿勢改善、ボディコンディショニングクラスといった
身体の機能改善でおなじみのhitomi先生のWSの新シリーズ。
このシリーズはアーサナをより深めていくために
『前屈』や『後屈』といった動きのしくみから理解を深めていきます。
『前屈』を深めたい方であれば
どなたでも参加できる内容となっております◎

『動きの理解を深めるWS ～前屈編～』
5/27 (土) 13：30-16：00（2.5h）
￥4,000 (会員￥3,000)
講師 hitomi
詳しくはコチラ→★


・ecobito YOGAのお知らせ
毎月1回、定期的に開催しているecobitoさんでのレッスン。
毎回和精油をテーマに今回は『和ハッカ』。
ecobitoさんの素敵な空間と
スッキリとした中にも甘みのある和ハッカの香りの中で
呼吸を深めながらゆっくりと行っていきます。
ヨガが初めての方も大歓迎です！

『ココロとカラダが緩むリラックスアロマヨガ ～和ハッカ～』
5/13 (土) 18：30-20：00（90分）
￥2,000(税込)
お申込み・お問い合わせは直接ecobitoさんまでお願いいたします。
ecobito
佐賀県神埼市千代田町迎島1282-6
0952-20-0388 (10：00～19:00 水曜定休日)
駐車場あり


・ecobito Special WS開催のお知らせ
毎月開催のヨガレッスンに加えて、
今回、スペシャルコラボWSを開催することとなりました◎
鍼灸師の平先生のお灸講座と陰ヨガ。
どちらも東洋医学の観点からアプローチした
セルフケアを実践していきます。
まずはご自身の身体を知ることから始めていきませんか？
どちらも初めての方でも無理なくご参加頂けます。

『東洋医学と陰ヨガでアプローチ　セルフケア実践WS』
5/27 (土) 18：00-20：30（2.5h）
￥3,240(税込)
お申込み・お問い合わせは直接ecobitoさんまでお願いいたします。
ecobito
佐賀県神埼市千代田町迎島1282-6
0952-20-0388 (10：00～19:00 水曜定休日)
駐車場あり


・Natuaリトリート開催します！
いよいよ来月となりました◎
Natua初のリトリートは自然豊かな屋久島で。
ヨガ、アロマ、メディテーション。
充実した内容の4日間、贅沢な空間でご自身の"今"を見つめてみませんか？
スタジオにて随時個別相談会を実施しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

『Natuaリトリート in 屋久島 』
6/1(木) ～ 6/4(日)　3泊4日
詳しくはコチラ→★


今月も皆さまのお越しをお待ちしております

aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694
mail@natua-web.com
HP　http://www.natua-web.com
Facebook　http
s://www.facebook.com/natua2008

4月。
桜ももうじき満開。心地の良い春の季節の到来です。

4月のアロマトリートメントオイルは 『ゼラニウム & エレミ』。
バラに似た華やかな香りのゼラニウムは
ホルモン分泌や自律神経のバランスを整えてくれます。
その他むくみや月経痛や皮脂バランス調整など
女性にやさしいオイルです。

フランキンセンスと同じカンラン科の樹脂から採れるエレミは
爽やかの中にもレモン様の甘みのある香りです。
スキンケアに優れアンチエイジング効果も◎
その他喘息や気管支炎といった呼吸器系にもおススメです。

何かと慌ただしい春の季節。
春をイメージした香りと共に穏やかにリラックスして過ごしていきましょう。

*今月のトリートメントオイルレシピ
スイートアーモンドオイル 30ml
ゼラニウム　　3滴
エレミ　　　　　3滴
※陰ヨガ、リラックス、ハタ、ママ＆ベビークラスで使用します。


【お知らせ】
・スタジオCloseのお知らせ
毎週金曜日、13(木)PM
※4月のGWは通常通りのスケジュールで営業しております。
※4月のスケジュールはコチラ→★
Natuaが初めての方に初回体験を随時行っています。　
詳しくはコチラ→★
ヨガが初めての方、身体が硬い方、運動が苦手な方でも
ヨガにご興味がある方であればどなたでも大歓迎です◎
ご不明な点などお気軽にお問合せ下さい。


レッスン休講のお知らせ
9(日) 9：30～ハタ （yuri) → 代行 陰ヨガ(ayako)
9(日) 11：15～リラックス (yuri)
13(木) 19：30～陰ヨガ (ayako)
17(月) 10：30～陰ヨガ (ayako)


・動きの理解を深めるWS開催します。
姿勢改善、ボディコンディショニングクラスといった
身体の機能改善でおなじみのhitomi先生のWSの新シリーズ。
このシリーズはアーサナをより深めていくために
『前屈』や『後屈』といったテーマで
3ヶ月に1回のペースで開催していきます◎
スタートは5月から。
詳細は後日またBlogで発表していきますので楽しみにしていて下さいね。


・ecobito YOGAのお知らせ
毎月1回、定期的に開催しているecobitoさんでのレッスン。
毎回和精油をテーマに今回は『スギ』。
ecobitoさんの素敵な空間と
馴染み深い爽やかなスギの香りで
ココロもカラダもゆっくりとしたヒトトキを一緒に味わいませんか？
ヨガが初めての方も大歓迎です！

『ココロとカラダが緩むリラックスアロマヨガ ～スギ～』
4/8 (土) 18：30-20：00（90分）
￥2,000(税込)
お申込み・お問い合わせは直接ecobitoさんまでお願いいたします。
ecobito
佐賀県神埼市千代田町迎島1282-6
0952-20-0388 (10：00～19:00 水曜定休日)
駐車場あり


・東洋医学基礎講座開催します。
暮らしに役立つ東洋医学の基礎を臨床家から学ぶこの講座。
全7回の講義では、毎回、座学だけでなく
日常でも役立つ実技を通して学びを深めていきます。
東洋医学に初めて触れる方でも
安心してご参加できる内容となっております。
ご自身やご家族の為に是非おススメの講座です◎

『東洋医学基礎講座』
第3回　『虚実と補瀉の関係について』
4/23 (日) 9：30～12：30
￥6,000 （テキスト代・税込）　
詳しくはコチラ→★


・Natuaリトリート開催します！
Natua初のリトリートは自然豊かな屋久島で。
ヨガ、アロマ、メディテーション。
充実した内容の4日間、贅沢な空間でご自身の"今"を見つめてみませんか？
スタジオにて随時個別相談会を実施しております。
気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。

『Natuaリトリート in 屋久島 』
6/1(木) ～ 6/4(日)　3泊4日
詳しくはコチラ→★


今月も皆さまのお越しを心よりお待ちしております

aroma yoga Natua
福岡県春日市春日原北町3-80-2F
070-5276-0694
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